co to jest

no i takiej konkretnej odpowiedzi oczekiwalem :) zalezy mi wlasnie na tym ujemnym skosie i z tego co widze to strasznie malo takich laweczek jest

a co myslisz o Miroslawie Szmeja radny gminy Pultusk,za***isty jest czy nie no jego to chyba znasz?

co do picia mleka po treningu znów mogła by się rozpętać burzliwa dyskusja wiele mówi na niekorzyśc mleka po treningu a są badania które potwierdzają że jest ok generalnie sam czasem używam ale jak już chcesz pić to 0,5%

komplex ale jednak nie trzeba chodzić na siłownie żeby mieć hantle i np jakieś dwa taborety( jak tak robiłem na początku, połączone no i jest miejsce na wyciskanie) jak nie masz co wyciskać to pompki bo inaczej nie da rady.

Ja nigdzie nie wyruszam w podróże więc luzik ;D a co myślisz o takim posiłku: płatki jaglane + twaróg + dowolne orzechy? Jest to pelnowartosciowe?:)

jadłem tam może raz ale było to dawno i nie prawda prawda jest taka że trzeba zmienić nawyki żywieniowe co w tym Ci pomoże? 10 wzkazówek żywieniowych więc zajrzyj do postów podwieszonych i je znajdziesz

a poza tym z tego co wiem to super whey gainer 4000 olimpu jest niezalecany do szybkości i rzeźby... a może lepszy byłby profi whey mass olimpa??

JESZCZE RAZ: a poza tym z tego co wiem to super whey gainer 4000 olimpu jest niezalecany do szybkości i rzeźby... a może lepszy byłby profi whey mass olimpa??

hehe no zalezy od brakow glownie.. czy gainierek czy bialko czy bulk .. co do gainierow... monster mass ponoc dobry..z takich podstawowych..to np mass xxl z treca... ;) .. poczytaj na forum jest sporo podobmych tematow :P

pod sporty walki fajny jest High Kick z IHS - testowałam i bardzo mi przypasował :-)) Zmieniony przez - Lady M w dniu 2014-01-29 09:25:14 Cześć Co byś zaproponowała na po treningu (podstawo? Zanim dojadę do domu i przygotuję coś do jedzenia to mija z 1-1,5 h. Może jakaś odżywka węglowodanowo-białkowa ?

130 to max co moge opuscic a i tak jest z moja strata

Ciężko stwierdzić. Wystarczy, że w ustawieniach zmieni się tryb na sportowca i już wyjdą 2-3% różnicy. Mi wyszło dość blisko tego co miałem, ale nie zawsze tak jest. Jeżeli chcesz coś bardziej dokładnego to rób na Akernie wersji sportowej z elektrodami na całe ciało.

to masz dylemat co wybrac ? hymmm.... mozesz pokombinowac z FBW 15 10 5 ! mozesz zrobic splita partia 2xtydzien itd mozliwosci jest bardzo duzo. ja na twoim miejscu sprobowałbym jeszcze czegos innego, poczytaj o HST ! tez dobra metoda

ja slyszalem ze lepiej brac pol godziny przed posilkiem ... ale wygodniej jest chyba po tylko trzeba odczekac tez 0,5 godz czy wiecej ???? i jeszcze co do solonek to musze z sylimarolem czy moge zamiast tego od 2 tygodnia tamoxifen sam wziac ????

Oczywiście dawkowanie tejże odżywki jest ściśle uzależnione od braków w diecie Wiesz co? Może najpierw przyjrzyj się swojej diecie bo może się okazać że to nie białka Ci brakuje ale czegoś innego. Wtedy dobierzesz odżywkę, dodasz do diety i będzie dobrze pozdro

Ziper mam mała prośbe. uzasadnij dlaczego takie dawkowanie jest lepszym rozwiązaniem niż to co ja podałem.Tak ładnie madrze w miare naukowo lecz zrozumiale Bo ja chce uzupełnić swoją wiedze

haha1234 ty zapewne stosujesz inną diete niż autor postu więc to co ty jesz miedzy posiłkami nie koniecznie jest dobre dla autora tematu

jak jestes zdrowy i nie masz ukrytych wad/chorob nie ma co sie martwic. tabletka to nic innego jak sprasowany proch, wiec nie ma roznicy czy cos jest w proszku czy tabsie

Jakie PH zamierzasz brac podczas cyklu? Byc moze antyestrogen jest Ci w ogole nie potrzebny. Retencje wody mozesz obnizyc poprzez zazywanie cynku podczas cyklu. Tak poza tym to nie wiem w ogole po co wymyslac; Estrodex kosztuje 150zl a Tamoxifen mozesz kupic na czarnym rynku za 40-60zl.

no ok najpier zaczne od badani zeby sie upewnic a co do wloskow to nie jest po cyklach mam tak po ojcu tylko klata i brzuch plecy moze 4 wieksze wlosy by sie znalazly dzieki